Приветики!
В последнем своём отчёте по совместному проекту "50 недель к мечте" я упомянула, что занялась приведением себя в порядок. Вот так, незаметно для себя, провела рокировку одной мечты на другую.. в данный период ну очень необходимую.
Ничего нового и сверх особенного не расскажу. Просто для истории хочется отметить, что и с помощью чего получилось у меня за два прекрасных летних месяца )))
Всё началось с выполнения самой обычной зарядки.. около 30-ти минут в режиме два дня занятий один день отдыха. Благо сыночка у меня спит днём очень крепко, и я смогла заниматься даже находясь в одной комнате с малышом ))) Как только подключила спорт, само собой наладилось питание. Даже не знаю отчего это зависит, но кушать хотелось мало, вкусно и главное полезно. В интернете много разных сообществ по правильному питанию с кучей рецептов.. с удовольствием пробую что-нибудь новенькое. И главное - чтобы худеть надо есть достаточно, но маленькими порциями!!
Всё началось с выполнения самой обычной зарядки.. около 30-ти минут в режиме два дня занятий один день отдыха. Благо сыночка у меня спит днём очень крепко, и я смогла заниматься даже находясь в одной комнате с малышом ))) Как только подключила спорт, само собой наладилось питание. Даже не знаю отчего это зависит, но кушать хотелось мало, вкусно и главное полезно. В интернете много разных сообществ по правильному питанию с кучей рецептов.. с удовольствием пробую что-нибудь новенькое. И главное - чтобы худеть надо есть достаточно, но маленькими порциями!!
Конечно работы ещё много, но начало положено и это меня очень мотивирует. Фотографировать меня некому, есть из последних вот такое фото с сыночкой. И сравнивая с последней опубликованной фотографией, мне кажется, не большой, конечно, но результат заметен )))
Никогда не была голодная и измученная изнурительной тренировкой. Всё только в меру и полезно для здоровья.
P. S. Девочки, развивающий коврик я не забросила и скоро отчитаюсь по новому элементу )))
Спасибо за внимание!
Удачи! И берегите себя и своих близких!!!
Олеся, молодец!!!! Я не знаю, какая ты была (на предыдущей фотографии плохо видно), но здесь - стройняшка!!!!!! Так держать!!!!
ОтветитьУдалитьОля, спасибо! Для меня было важно не сколько похудеть, сколько подтянуть тело.. Обязательно буду стараться держать себя в тонусе ))) Для мотивации и написала этот пост, чтоб больше не раскисать )))
УдалитьМотивация - дело очень нужное и полезное, в любых начинаниях!!!
УдалитьОлеся, передаю тебе эстафету "Первый - не последний". Подробности у меня в блоге http://httpprofilesgooglecomme.blogspot.ru/2014/09/blog-post_17.html
Олеся, молодец, что занимаешься. Но по моему тебе некуда худеть. И так стройняшка)
ОтветитьУдалитьСпасибо, Юля!! Очень приятно, если честно даже в юности в такой форме не была.. Всегда была пухляшом ))) Теперь основная задача - и дальше не расслабляться ))
УдалитьОлеся, прекрасный вид!!! Сынок будет гордиться, что у него мама такая красавица!
ОтветитьУдалитьЖанна, спасибо!!!
УдалитьОлеся, молодец! Понимаю, насколько это приятно и важно... сама уже 5 кило сбросила и так радуюсь )))
ОтветитьУдалитьОтличный результат! Юля, и правда очень приятно ))) чувствуешь не только легкость, но и появляется некоторая уверенность в себе ))
УдалитьОлеся, какая ты умница!!!! Как по мне, фото до и после одинаково хороши, но результаты впечатляют!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Виктория! Очень приятно!!
УдалитьОлеся, молодец! Замечательно выглядишь!
ОтветитьУдалитьА я сейчас немного расслабилась, сбросила 10 кг, и опять начала печеньками баловаться. Все буду бросать:))
Вера, спасибо )) ого! 10 кг. !!! Здорово!!! А печеньки это да... ЗЛО! и не иначе.. Кто вообще их придумал? )))))))
УдалитьОлеся,молодец,так держать,на фото ты просто красавица,сыночек замечательный!
ОтветитьУдалитьСпасибо. Натали! ♡
УдалитьОлеся вы молодец!Отлично выглядите!Фото очень красивое!Маленький джентельмен хорош!
ОтветитьУдалитьМария, аж засмущали )))) Спасибо!!!
УдалитьОлеся, на фото ты очаровательная стройняшка. :)
ОтветитьУдалитьКак приятно!!! Спасибочки )))
УдалитьСтройная молодая мама-успешная рукодельница. Молодец, Олеся, ты очень цельная и собранная натура!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Ольга!!!
Удалить